Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
730

Les Mills BODYATTACK

Τύπος Άσκησης:

Αερόβια άσκηση εμπνευσμένη από αθλήματα.

Εξοπλισμός:

-

Μουσική:

Οι τελευταίες δυνατές κυκλοφορίες.

Περιγραφή

Mια υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης που συνδυάζει αθλητικές αερόβιες κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση της δύναμης και της σταθερότητας.

Αποτέλεσμα

Bελτιώνει την ευκινησία, τον συγχρονισμό και αυξάνει την δύναμη και την αντοχή. Αυξάνει την απόδοση της καρδιάς και των πνευμόνων.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα

Les Mills CXWORX

Core training

Περισσότερα

Trust your trainer

-

Περισσότερα