Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370

Pilates

Τύπος Άσκησης:

Ολιστικό Πρόγραμμα

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική

Περιγραφή

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Les Mills BODYPUMB

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα

Hips and Abs

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα

Empower yourself

Υψηλής έντασης μεταβολικές προπονήσεις

Περισσότερα