Διάρκεια
60' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
650

Total make over

Τύπος Άσκησης:

Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης

Εξοπλισμός:

-

Μουσική:

Dance

Περιγραφή

Το πιο ολοκληρωμένο πρωτόκολλο προπόνησης 60 λεπτών!!! Η ιδανική μίξη-αναλογία ενδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης!
30 λεπτά καύση λίπους & κυτταρίτιδας .
30 λεπτά στοχευμένη και εντατική προπόνηση ενδυνάμωσης, σύσφιξης και γράμμωσης σε μικρές ομάδες απο 1 έως 4 άτομα

Αποτέλεσμα

Θα σας αναμορφώσει και θα σας κάνει να ονειρευτείτε! Για όσους έχουν πάρει την απόφαση να αλλάξουν! Ο τέλειος συνδυασμός καρδιοαναπνευστικής άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Cross Circuit

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα

Total make over

Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης

Περισσότερα

Calisthenics Circuit

Αναέροβιο πρόγραμμα

Περισσότερα