Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
360

Tabata & Abs

Τύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Διαλειμματική προπόνησης όπου περίοδοι έντονης άσκησης εναλλάσσονται με σύντομες περιόδους ξεκούρασης

Αποτέλεσμα

Απόκτηση καλής φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωση όλου του μυϊκού συστήματος





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Intro body attack

Tabata

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro functional thumb

EMPOWER YOURSELF

Υψηλής έντασης μεταβολικές προπονήσεις

Περισσότερα
Intro cross

Cross Circuit

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα