Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
360

Tabata & Abs

Τύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Διαλειμματική προπόνησης όπου περίοδοι έντονης άσκησης εναλλάσσονται με σύντομες περιόδους ξεκούρασης

Αποτέλεσμα

Απόκτηση καλής φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωση όλου του μυϊκού συστήματος





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Les Mills CXWORX

Core training

Περισσότερα

Calisthenics Circuit

Αναέροβιο πρόγραμμα

Περισσότερα

Trust your trainer

-

Περισσότερα