Duration
60' minutes
Level
Hard
Calories
650

Total make over

Type:

Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης

Equipment:

-

Music:

Dance

Description

Το πιο ολοκληρωμένο πρωτόκολλο προπόνησης 60 λεπτών!!! Η ιδανική μίξη-αναλογία ενδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης!
30 λεπτά καύση λίπους & κυτταρίτιδας .
30 λεπτά στοχευμένη και εντατική προπόνηση ενδυνάμωσης, σύσφιξης και γράμμωσης σε μικρές ομάδες απο 1 έως 4 άτομα

Result

Θα σας αναμορφώσει και θα σας κάνει να ονειρευτείτε! Για όσους έχουν πάρει την απόφαση να αλλάξουν! Ο τέλειος συνδυασμός καρδιοαναπνευστικής άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης





Try us for free

Check timetable

Join us for a training session and get to know us whatever day you serve, at no cost

Recommended

Les Mills BODYPUMB

Strengthening program

Περισσότερα

Zumba

Dance program

Περισσότερα

Core cardio mix

Strengthening program

Περισσότερα