Duration
60' minutes
Level
Hard
Calories
650

TOTAL MAKEOVER

Type:

Eνδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης

Equipment:

-

Music:

Dance

Description

Το πιο ολοκληρωμένο πρωτόκολλο προπόνησης 60 λεπτών!!! Η ιδανική μίξη-αναλογία ενδυνάμωσης και καρδιοαναπνευστικής προπόνησης!
30 λεπτά καύση λίπους & κυτταρίτιδας .
30 λεπτά στοχευμένη και εντατική προπόνηση ενδυνάμωσης, σύσφιξης και γράμμωσης σε μικρές ομάδες απο 1 έως 4 άτομα

Result

Θα σας αναμορφώσει και θα σας κάνει να ονειρευτείτε! Για όσους έχουν πάρει την απόφαση να αλλάξουν! Ο τέλειος συνδυασμός καρδιοαναπνευστικής άσκησης και προπόνησης ενδυνάμωσης





Try us for free

Check timetable

Join us for a training session and get to know us whatever day you serve, at no cost

Recommended

Intro body attack

Tabata

Strengthening program

Περισσότερα
Intro pilates

Pilates

Holistic program

Περισσότερα
Intro untitled

Tabata & Abs

Aerobic Program

Περισσότερα