Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370

Pilates

Τύπος Άσκησης:

Ολιστικό Πρόγραμμα

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική

Περιγραφή

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Intro boxing2

Boxing

Boxing

Περισσότερα
Intro body attack

Tabata

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro functional thumb

EMPOWER YOURSELF

Υψηλής έντασης μεταβολικές προπονήσεις

Περισσότερα