Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
450

Core Cardio Μix

Tύπος Άσκησης:

Αερόβιο Πρόγραμμα

Εξοπλισμος:

Δεν χρειάζεται

Μουσική:

Λάτιν κομμάτια (salsa, bachata, merenque, reggaeton)

Περιγραφή

Αερόβιο πρόγραμμα υψηλής έντασης, για όλα τα επίπεδα ασκούμενων, με μοναδικό εργαλείο το βάρος του σώματός μας!

Αποτέλεσμα

Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και ενδυνάμωση





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί,
χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Pilates

Pilates

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Bodypump

LES MILLS BODYPUMB

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Qukedi2

Body Power

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα