Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
700

Tύπος Άσκησης:

Συνδυασμός pilates, box, aerobic

Εξοπλισμος:

Μουσική:

Ξεσηκωτική

Περιγραφή

Είναι το πρόγραμμα που συνδυάζει κινήσεις του Pilates box και Aerobic σε μια υψηλά εμπνευσμένη γυμναστική με πολλά οφέλη.

Αποτέλεσμα

Μυϊκή ενδυνάμωση και κάψιμο λίπους.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί,
χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Cross

Cross Circuit

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Bikes 2

Super Bikes

Πρόγραμμα ποδηλασίας

Περισσότερα