Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
460

Cross Circuit

Tύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Εξοπλισμος:

Μπάρα, Βάρη, Στρώμα

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Σύνθετη προπόνηση που περιλαμβάνει αερόβιες, αναερόβιες και διατατικές ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Εκγύμναση ολόκληρου του σώματος, ομοιόμορφη σωματική ανάπτυξη, καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το Πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί,
χωρίς κανένα κόστος.

Δείτε επίσης

Bodypump

LES MILLS BODYPUMB

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Functional thumb

Core Cardio Μix

Αερόβιο Πρόγραμμα

Περισσότερα
Yoga

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα