Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
450

Core cardio mix

Τύπος Άσκησης:

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Τα πιο νέα και δυνατά κομμάτια

Περιγραφή

Πρόγραμμα γεμάτο ενέργεια με μουσική που θα ανεβάσει την διάθεση σου και θα σε κάνει να νιώσεις ασταμάτητος!

Αποτέλεσμα

Βελτιώνει την ευκινησία και το συντονισμό. Αυξάνει τη δύναμη και την καρδιοαναπνευστική αντοχή.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Intro cross

Cross Circuit

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro bodypump

Les Mills BODYPUMB

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro yoga

Yoga

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα