Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Μέτριο
Θερμίδες
370

Pilates

Τύπος Άσκησης:

Ολιστικό Πρόγραμμα

Εξοπλισμός:

Στρώμα Άσκησης

Μουσική:

Χαλαρωτική

Περιγραφή

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης όλου του σώματος με την μοναδική μέθοδο του Josef Pilates

Αποτέλεσμα

Ενδυνάμωση όλου το σώματος και κυρίως του πυρήνα.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Intro cxworks bodyx fitness bryn mawr pa e1480717577331

Les Mills CXWORX

Core training

Περισσότερα
Intro zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα
Intro body attack

Tabata

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Περισσότερα