Διάρκεια
55' λεπτά
Επίπεδο
Δύσκολο
Θερμίδες
650

Boxing

Τύπος Άσκησης:

Cardio sport

Εξοπλισμός:

Δεν απαιτείται

Μουσική:

Καμία

Περιγραφή

Σύνθετη προπόνηση που περιλαμβάνει αερόβιες, αναερόβιες και διατατικές ασκήσεις.

Αποτέλεσμα

Τονώνει και γραμμώνει τους μύες, βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή και τη δύναμη.





Κάντε μια προπόνηση δωρεάν

Δείτε το πρόγραμμα

Σε εσάς που ακόμα το σκέφτεστε ελάτε να προπονηθείτε και να μας γνωρίσετε όποια ημέρα σας εξυπηρετεί, χωρίς κανένα κόστος

Δείτε επίσης

Intro pilates

Pilates

Ολιστικό Πρόγραμμα

Περισσότερα
Intro cross

Cross Circuit

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης

Περισσότερα
Intro zumba

Zumba

Αερόβιο Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό

Περισσότερα